Social Media Brain - Der digitale Fußabdruck auf unserer Seele

Artikelnr.: 20250520

Psychologisches Thema: Umgang mit den sozialen Medien

Genre: Ratgeber

Mehr Ruhe im Kopf – mehr Kontrolle im Alltag Christin Krause (Psychologin & Psychotherapeutin)

Kennen Sie das Gefühl, ständig abgelenkt zu sein?

Ihr Handy vibriert – und schon befinden Sie sich erneut im Strudel aus Benachrichtigungen, Vergleichen und digitalem Dauerstress. Kein Wunder: Ihr Gehirn ist in Alarmbereitschaft – gesteuert vom Belohnungssystem und digitalen Reizen, die nicht nur Stress auslösen, sondern sogar süchtig machen können.

Doch hier kommt die gute Nachricht: Sie können sich daraus befreien!

Im neuen Buch „Social Media Brain“ erfahren Sie, wie Ihr Gehirn wirklich funktioniert – und warum Social Media, Apps & Co. es so raffiniert für sich nutzen können. Aber Sie müssen dem nicht hilflos ausgeliefert sein. Mit der von Christin Krause entwickelten BEHOPE-Methode lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie sich von innerer Unruhe, Reizüberflutung und Selbstzweifeln lösen.

Werden Sie zur Gestalterin oder zum Gestalter Ihrer Gedanken – und nicht zum Spielball von Algorithmen!

Dieses Buch ist Ihr praktischer Kompass für mehr Selbstkontrolle, Ausgeglichenheit, mentale Stärke und digitale Balance.

Autorin: Christin Krause
Seiten: 302
ISBN: 978-3-98938-381-4

Verlag: 

MoonWalker Verlag
Hans-Henny-Jahnn-Weg 53
22085 Hamburg, Germany
Tel: 040 422 36842
E-Mail: info@moonwalker-verlag.de
URL: www.moonwalker-verlag.de

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ET.: 01.08.2025
1. Auflage

Herstellungsland: Polen